舞蹈课的衣服是纯白色的舞衣没有带裙子看起来像是纯白韵律服 (第11/11页)
前压，旧能让身体贴在大腿上成水平，并且脚尖要向前而不是往上，
如此一来
能拉开大腿的筋，是个无趣乏味但必练的基本拉筋。
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能拉开大腿的筋，是个无趣乏味但必练的基本拉筋。
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